8 приемов массажа для стройности фигуры

Профессиональный массаж помогает избавиться от лишних объемов тела при похудении. Эта процедура чрезвычайно полезна для борьбы с жиром на проблемных зонах. Она разгоняет кровообращение и увеличивает энергетический обмен внутри подкожной клетчатки. Удобнее всего массировать тело в салоне красоты. Мастера, как правило, владеют несколькими техниками моделирующего массажа, поэтому легко смогут «выточить» ту фигуру, о которой вы, возможно, давно мечтали.кавитация в Москве

Правильная процедура массажа в черемушках

Состоит из нескольких последовательных этапов. Первый – это подготовка кожи проблемных зон к самым интенсивным приемам. Проще говоря, разогревание тела. Оно заключается в поглаживании живота и боков сложенными друг на друга руками – одна кисть руки поверх другой. Движения по часовой стрелке, ягодицы массируются от центра в стороны, бедра могут разогреваться в разных направлениях.

Второй этап – разминание. Здесь уже идет воздействие на жировую клетчатку, стимуляция лимфодренажных и липидных процессов. Жировую складку оттягивают и щипковыми захватами пальцев проминают туда-сюда и достаточно интенсивно. Для чувствительной кожи данный прием может быть весьма болезненным. Заканчивается он успокаивающим поглаживанием кожи.кофе похудение

Коррекция и похудение  массажем у метро Черемушки

Следующие три этапа выражаются в применении одного приема – растирание. Его выполняют сначала по вертикали сжатыми кулаками. Затем горизонтальное растирание костяшками пальцев. Так обрабатывают живот. И наконец, отдельно растирают бедра и область таза – круговыми движениями строго снизу вверх, чтобы наладить лимфоток и с его помощью освободить ткани от токсинов и жировых излишек.целлюлит фото

Массирование проблемных зон: ягодицы, бедра и живот

Самым эффективным в плане похудательного действия считается прием сбивание. Жировые складки зажимают между кулаками обеих рук и как бы ударяют по складке, обязательно в одну точку, не сдвигая руки. Таким приемом постепенно продвигаются вертикально вниз. В похожей технике поколачивания целесообразно обрабатывать попу и внешнюю сторону бедер. Постучать-поколотить можно как костяшками, так и ребром влажных ладоней. Завершается процедура восьмым приемом – тем же, что и начинается, то есть поглаживанием. Вставать сразу же с массажной кушетки не рекомендуется. Желательно полежать 10-15 минут под простыней и насладиться приятной расслабленностью и ощущением того, что фигуре возвращается вожделенная стройность.массаж моделирующий черемушки